384- پرس بالا سینه دمبل موازی dumbbell incline hammer press badankhooba 0:07 2 years ago 1 897 Далее Скачать
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل تناوبی FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:26 1 year ago 296 Далее Скачать
آموزش کامل پرس سرشانه دمبل | انواع پرس سرشانه با دمبل و ماهیچه های درگیر سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 3:21 3 years ago 57 110 Далее Скачать
127-پرس سرشانه کوبایی با دمبل dumbbell cuban press shoulders badankhooba 0:10 2 years ago 924 Далее Скачать
124-پرس سرشانه دمبل چرخشی روی نیمکت dumbbell bench seated press shoulders twisting badankhooba 0:07 2 years ago 4 110 Далее Скачать
پرس بالا سینه دمبل:بررسی نکات آسیب زا و اجرای صحیح و غلط Hooman.rahmani 2:59 2 years ago 19 585 Далее Скачать
123-پرس سرشانه با دمبل ایستاده dumbbell standing overhead press shoulder badankhooba 0:07 2 years ago 260 Далее Скачать
#پرس بالا سینه دمبل دست برعکس#بدنسازی #gym #crossfit #fitness #trxtraining #bodybulding #training Kiarash Mohammadi 0:24 1 year ago 1 320 Далее Скачать
حرکت پشت بازو تک دمبل بالای سر مورب مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار 1:01 3 years ago 975 Далее Скачать
تمرین پشت بازو تک دمبل بالای سر نشسته FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:24 1 year ago 718 Далее Скачать
#پرس زیر سینه دمبل#قفسه زیر سینه دمبل #gym #crossfit #bodybulding #fitness #trxtraining Kiarash Mohammadi 0:33 1 year ago 2 580 Далее Скачать
آموزش پرس سرشانه دمبل دست برعکس FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:26 1 year ago 367 Далее Скачать
